Willkommen


Sivananda Yoga – der Weg zum Wohlbefinden in Körper und Geist – umfasst Atemübungen, körperorientierte Praxis, Entspannung und Meditation. Yoga fördert die Konzentration und das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Yoga schenkt inneren Frieden, verhilft zu Gelassenheit und innerer Stärke, um die Herausforderungen des hektischen Alltags in unserer modernen Welt zu meistern.

Yoga bedeutet Einheit, Verbindung, Harmonie und wirkt als Förderung Ihrer Gesundheit, bahnt den Weg zur Heilung, dient als spirituelle Praxis oder auch einfach als Fitnessübung.


Yoga ist das zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.


Yogas chitta vritti nirodha.(Patanjali).