- Still sitzen und an nichts denken-
Das ist die Vorstellung, die viele von Meditation haben.
Tatsächlich gibt es verschiedene Meditationsformen, die aber alle das gemeinsame Ziel haben, innere Ruhe und Ausgeglichenheit herzustellen.
Das klingt in unserer lauten und dynamischen Welt sehr reizvoll, oder? Doch wie genau soll das funktionieren?
Wenn Du Dir diese Frage auch schon gestellt hast, dann ist dieser Workshop perfekt für Dich.
Hier bekommst Du neben einer Einleitung darüber, wie heilend Meditation auf unser Nervensystem wirkt, die Möglichkeit, verschiedene Meditationsformen auszuprobieren.
