Namaste

 

In unseren  Stunden werden Körperübungen (Asanas),  Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen vermittelt.
Ziele der Übungen sind die Verbesserung der Koordination, des Gleichgewichtes, der Konzentration und Stärkung des Körpers.  Ein Gleichgewicht zwischen Dehnung, Kraft, Ausdauer und Entspannung
fördert das Wohlbefinden.

 

Wir werden dich unterstützen bei deiner persönlichen Entwicklung und Dir

helfen, deine besonderen Stärken herauszuarbeiten.

Die unterschiedlichen Bereiche unserer Arbeit umfassen:

  • Yoga für Rücken und Becken
  • Yoga Sanft
  • Yoga intensiv
  • Yoga-Fitness/Aktiv/Body-work
  • Yoga für Senioren
  • Yoga Nidra
  • Meditation
  • Yoga&Capoeira
  • Yin Yoga

 

Wir erstellen  ein individuell angepasstes Programm für deine persönlichen Ziele. 
 

Ort nach Vereinbarung:

  • Yogastudio
  • Am Arbeitsplatz
  • bei dir zu Hause
  • draußen in der Natur, Garten
 

 

 

 

Im Einklang mit dir selbst!